Auteursarchief: Yvonne

Wat is Mindfulness?

Mindfulness is een aandachtstraining die te maken heeft met niet oordelen, respect en mildheid. Wat er zich ook voordoet (in je meditatie of in je dagelijkse leven), het wordt met respect en mildheid behandeld. Deze vorm van mediteren wordt op andere sites (en voorheen) ook wel Vipassanameditatie of inzichtmeditatie genoemd. Deze techniek komt uit het Boeddhisme zoals dat tegenwoordig in Zuid-Oost Azië wordt beoefend. Verder lezen

Prognos ® Computerdiagnose volgens acupunctuur

Prognos een alternatieve geneeswijzen?
Nee! Wetenschappelijk onderbouwd!

Wat is Prognos®?

Prognos

Prognos ® is de meest geavanceerde meetapparatuur die getest is op reproduceerbaarheid en betrouwbaarheid in de MIR en die werkt volgens de Chinese Geneeskunde. Het apparaat geeft aan wat de oorzaak van de klacht is en hoe deze opgelost kan worden. Digitaal, maar ook via testbuisjes is de therapie te bepalen. Tevens kan men meten of voedingssupplementen en andere ‘middeltjes’ die men slikt werkzaam zijn of niet. Het bespaart dus vaak veel geld.
Verder lezen

Multivitamines: wat is een goed en wat is een slecht product en waarom?

Verplichte vermelding volgens de wet: Vergewis je van het belang van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
LET OP: er zijn vergelijkingsites die duidelijk hun eigen product willen verkopen en dat er als beste uit wil laten komen. laat je daar NIET door misleiden!! Zie bv. http://www.vitaminecompleet.nl/multivitamine/vergelijk.php waarin dit gebeurt.  Lees eerst onderstaand artikel GOED door!

Verder lezen

De winterblues en lichttherapie

Wanneer de blaadjes weer gaan vallen en de hoeveelheid daglicht afneemt, merken veel mensen dat dit invloed heeft op hun energieniveau, daarmee hun activiteitenniveau en niet in de laatste plaats op hun stemming en humeur. Een vermoeidheid die erin sluipt vanaf het moment dat de wintertijd weer ingaat, is bij hen vaste prik. Soms gaat deze vermoeidheid samen met een steeds groter wordende neerslachtigheid. Verder lezen

Mediteren, wat is dat eigenlijk?

De vraag “Mediteren, wat is dat eigenlijk?” is eigenlijk moeilijk te beantwoorden. Er zijn heel veel verschillende stromingen en vormen van meditatie. Daarnaast is het een zeer persoonlijk en spiritueel proces dat voor iedereen anders is. Letterlijk betekent meditatie (meditor): overdenken, beschouwen, observeren. In het Sanskriet (oud-Indiase taal ) betekent madh-a wijsheid. In het algemeen zou je kunnen zeggen dat het een methode is om tot innerlijke vrede, verdieping en wijsheid te komen.

Verder lezen